Demir Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Demir eksikliği belirtileri erken aşamada fark edilmesi zor bir durumdur. Vücut, bir süre demir eksikliğinin yerini doldurur. Bu sebeple kansızlık belirtilerinin ortaya çıkması gecikebilir. Dilde yanma, ağız mukozasında hassasiyet, ağız köşelerinde çatlaklar, cilt kuruluğu, saç ve tırnakta kırılmalar, bahsedilen erken belirtilerin bazısıdır. Demir eksikliğinin ilerlemesiyle ortaya çıkan kansızlık neticesinde bu belirtilere yenileri eklenir. Halsizlik, yorgunluk, odaklanma problemleri, ilginin dağılması, fiziksel aktivitelerde nefes nefese kalmak, baş dönmesi ve ağrısı, depresyon, uyku problemleri, saç dökülmesi, üşüme, solgunluk, kulakta çınlama, dilde şişme, el ve ayakta uyuşma, sık rastlanan belirtiler arasındadır. Bunların yanında çarpıntı, toprak veya buz yeme, tiroit fonksiyonlarında yavaşlama ve huzursuz bacak sendromu, demir eksikliğinin ileri derece belirtileri arasındadır.
Demir Eksikliği Tedavi Yöntemleri
Demir eksikliği belirtileri son derece önemli ve dikkat edilmesi gereken bir konudur. Tedavi edilmediğinde insan yaşamı için ciddi sorunlara neden olur. Hızlı kalp atışı, kalpte büyüme ve kalp yetmezliği gibi kalp rahatsızlıkları, hamilelikte erken doğum riski ve bebeğin zihinsel gelişiminde sorunlar, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve bununla beraber hastalıklara kolay yakalanma, bebek ve çocuklarda gelişim ve zeka geriliği ve huzursuz bacak sendromu gibi sorunlara yol açar. Tüm bu belirti ve riskler demir eksikliği neden olur, sorusunu akıllara getirir. Uygulanan yanlış diyet programları ve doğru bir beslenme şekline sahip olmamak, işlenmiş gıda tüketiminin fazla olması, kadınlarda adet kanamaları, çocukların yeterince anne sütü almaması, çay ve kahve tüketiminin fazla olması, B12 vitamini eksikliği, bu sorunun cevabı niteliğindedir.
Demir eksiliği belirtileri sonrası tedavinin ne olduğu ya da nasıl yapılacağı düşünülürken, bu eksikliğe hangi yiyeceklerin iyi geldiği de düşünülür. Kırmızı et, karaciğer ve sakatat, mercimek, barbunya, bezelye, soya fasulyesi, yulaf, pekmez vb. yiyecekler demir eksikliğine iyi gelen gıdalar arasında gösterilebilir. Bu yiyeceklerin yanı sıra, demirin vücuttaki emilimini arttıran gıdalar da tüketilmelidir. C vitamini içeren besinler, bunların başında gelir. Demir eksikliği ile ilgili belirtiler görüldüğünde mutlaka doktora gidilmeli ve demir eksikliği tedavisine başlanılmalıdır. Tedavide, demir eksikliğinin nedeni ve şiddeti oldukça önemlidir. Doktor tarafından, çoğu zaman demir ilacı niteliğinde haplar reçete edilir. Demir eksikliğinin zararları düşünüldüğünde, tedaviye başlanmaması veya tedavinin aksatılması söz konusu bile olmamalıdır. Bunun yanında demir emilim bozukluğunun sorun olduğu durumlar da yaşanabilir. Böyle durumlarda, demiri damar yoluyla vermek mümkündür. En ağır durumlarda kan nakli yoluna gidilebilir. Eğer eksiklikten doğan bir iç kanama söz konusuysa cerrahi operasyona başvurulabilir.
Demir Eksikliği Belirti Türleri
Demir eksikliği belirtilerinin iki farklı türde olduğunu söylemek doğru olacaktır. Bunlardan biri, kandaki demir eksikliğinden doğan belirtilerdir diğeri ise demir eksikliğinden doğan kansızlık belirtileridir. Vitamin ve minerallerin cilt sağlığı açısından ne kadar önemli olduğu bilinmektedir. Bu nedenle demir eksikliği insan vücudundaki aksaklıkları beraberinde getirir. Öncelikle ciltteki sararma, soluk ve mat bir görünüm gözlenir. Beraberinde ağız içi yaralar oluşmaya başlar. Demir eksikliği anemisi oluşmaya başladığında kronik baş ağrıları da oluşmaya başlar. Bunun yanında genel halsizlik ve devamlı üşüme, baş dönmesi, fiziksel aktivite yaparken oluşan nefes sorunları, yaşam kalitesini düşürür. Tüm bunların yanında kişide genel bir sinirlilik hali de gözlemlenir.
Demir eksikliği belirtileri ardından hastalıkla ilgili sorunlar yaşandığında bunun tedavisi ile ilgili bir gecikme yaşanmamalıdır. Herkeste ve her yaşta görülebilen bu hastalığın tedavisi oldukça önemlidir. Belirtiler, hafife alınmamalı ve gereken yapılmalıdır. Demir eksikliğinin giderilmesi için besinlerden destek almak ne kadar önemli olsa da bunun doktor kontrolünde yapılması gerekir. Çünkü eksikliğin giderilmesi ile ilgili tedavi sürecinin nasıl ilerleyeceği, eksikliğin nedeni ve şiddetine bağlıdır.
Demir Eksikliği Hangi Aşamada Fark Edilir?
Demir eksikliği belirtilerini ilk aşamada fark etmek kolay değildir. Vücut bir süre demir ihtiyacını mevcut depodan karşılar. Fakat yine de erken dönemde de bazı belirtiler gerçekleşebilir. Kırılan saç ve tırnaklar, ciltte kuruluk, ağız köşelerinde çatlamalar, dilde yanma, ağız mukozasında hassasiyet, bu belirtilerin bazılarıdır. Demir eksikliği ilerleyip kansızlık kendini fazlaca gösterdikten sonra bunlara başka belirtiler ve bulgular eklenir. El ve ayaklarda karıncalanma ya da uyuşma, kulak çınlaması, dilde şişme, cilt renginin soluk görünmesi, saç dökülmesi, normalden fazla üşüme, uyku sorunları, depresyon, baş ağrısı, baş dönmesi ve göz kararması, fiziksel aktivitelerde nefes nefese kalmak, ilgisizlik, konsantrasyon problemleri, sürekli yorgunluk hali ve halsizlik, demir eksikliğinin en sık rastlanan belirtileri arasındadır.
Demir eksikliği belirtileri tespit edildikten sonra bu rahatsızlığın giderilmesi yoluna başvurulur. Demir eksikliği anemisinin tedavisi mümkündür. Gerek ilaçlarla gerekse besinlerle doğru takviyeler alınıp hastalığın giderilmesi sağlanabilir. Burada önemli olan, hastalık belirtilerinden sonra kişinin tedavi süreciyle ilgili doğru adımlar atmasıdır. Kişi doğru şekilde besin takviyelerini alır ve doktora gidip reçeteli ilaçlarını aksatmazsa mümkün olan sürede tedavisi başarıyla sonuçlanacaktır. Demir eksikliği anemisinin tedavisi mümkündür fakat her zaman kısa sürecek diye bir kaide yoktur. Tedavi bazen vücuttaki demir rezervlerinin doldurulmasıyla bağlantılı olarak zaman alabilmektedir.
Demir eksikliği belirtileri küçük de olsa dikkate alınmalıdır. Başlarda vücuttaki depolardan demir sağlanabildiği için belirtiler dikkat çekecek boyutta olmayabilir. Ama küçük de olsa belirtilere dikkat edilmediği takdirde rahatsızlık iç organlara zarar verecek boyutlara ulaşabilir. Demir eksikliği ile alakalı, sadece besinlerden alınan demirle iyileşme sağlanabileceği yönünde yanlış tutumlarda bulunulmamalıdır. Belirti küçük dahi olsa bununla ilgili bir uzmana görünmekten kaçınılmamalıdır. Beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesinin bu rahatsızlık üzerinde oldukça önemli bir etkisi olsa da doktor reçeteli bir ilaca da başvurabilmektedir. Hastanın yapması gereken doktor kontrolünde ilaçlarını almak ve demir içerikli besinler tüketmektir. Ayrıca süreç içerisinde doktorun belirlediği aralıklarla tetkiklerin yapılması hasta için faydalı olacak bir diğer adımdır.